Crianza con conexión pequeños pasos, gran impacto
La crianza puede sentirse abrumadora a veces. Todos queremos criar a nuestros hijos con amor, paciencia y respeto, pero no siempre es fácil saber por dónde empezar. La crianza respetuosa y sensible se trata de construir conexión, entender las necesidades de tu hijo/a y guiar con empatía en lugar de control.
Para ayudarte a dar los primeros pasos, aquí tienes 3 estrategias sencillas que puedes probar hoy:
1. Haz una pausa antes de responder
Cuando tu hijo/a esté molesto/a, respira profundo antes de reaccionar. Esta breve pausa te ayuda a mantener la calma y modela autorregulación, enseñándole a tu hijo/a cómo manejar sus propias emociones.
2. Nombra la emoción
Ponle palabras a lo que siente tu hijo/a: “Te sientes muy frustrado/a porque la torre de bloques se cayó.” Nombrar las emociones valida su experiencia y les ayuda a aprender el lenguaje para expresar lo que sienten.
3. Ofrece opciones, no órdenes
En lugar de decir “Ponte los zapatos ahora,” prueba con: “¿Quieres ponerte los zapatos rojos o los azules?” Las opciones hacen que los niños se sientan respetados y con poder de decisión, mientras avanzan hacia la cooperación.
Recuerda:
La crianza enfocada en conexión no se trata de ser perfectos, sino de construir confianza, crear un espacio seguro para las emociones y aprender junto a tu hijo/a. Incluso los cambios más pequeños pueden tener un gran impacto con el tiempo.
Ya estás haciendo un trabajo increíble simplemente por estar aquí y buscar nuevas herramientas.
